‘ชราบาลวุฒิวิทยาลัย’ สร้างสังคมผู้สูงอายุคุณภาพ

“แต่ก่อนเป็นโรคซึมเศร้า บางครั้งนั่งร้องไห้ไปคุยกับไก่บ้างก็มี เขาว่าเราบ้ากันทั้งนั้น คือตอนนั้นมันเครียด เหงา เราออกจากงานมาทำงาน เคยทำงานในครัวของโรงแรมในเชียงใหม่ ประกันสังคมก็ไม่ได้ส่ง เกษียณออกมาก็ไม่มีเงิน ลูกมี 2 คนเขาไปมีครอบครัวกันหมด สามีเลิกกันตอนอายุ 52 บ้านที่อยู่ก็อยู่ในที่ดินของน้องชาย” จันทร์เพ็ญ บุญยศยิ่ง วัย 69 ปี ชาวบ้านต.เชิงดอย อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ ย้อนเล่าเรื่องราวเศร้าของเธอในวันที่มีรอยยิ้มในวันนี้

เตือนอากาศร้อน เสี่ยงโรคพิษสุนัขบ้าระบาดเพิ่ม

กรมควบคุมโรคเตือนสัปดาห์หน้าอากาศร้อนขึ้น เสี่ยงพิษสุนัขบ้าระบาดเพิ่ม เหตุหงุดหงิดง่ายปูพรมทุกพื้นที่เฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค (คร.) เปิดเผยว่า คร.เตรียมเฝ้าระวังโรคพิษสุนัขบ้าอย่างใกล้ชิดช่วงสัปดาห์หน้าเป็นต้นไป เนื่องจากกำลังเข้าสู่ฤดูร้อน ซึ่งอากาศที่ร้อนอย่างต่อเนื่องอาจทำให้สัตว์หงุดหงิดง่าย ประกอบกับเป็นช่วงปิดเทอม เด็กส่วนใหญ่อยู่บ้านเล่นกับสุนัขและแมวทำให้มีโอกาสถูกกัดหรือข่วนได้ง่าย

4 สูตรทำผัดตับ ตับผัด กับข้าวจากเครื่องในเติมธาตุเหล็ก

1. ผัดตับหมู
แค่เห็นสีสันของผัดตับจานนี้ก็น้ำลายไหลแล้ว ขอนำเสนอเมนูผัดตับหมู สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ใส่ถั่วลันเตา พริกหวาน และเม็ดข้าวโพด ก่อนเสิร์ฟโรยพริกไทยหน่อย
ส่วนผสม ผัดตับหมู

แนะ คนไทยเร่งออมเงิน 10% รับมือสังคมผู้สูงอายุ

รมว.พัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม.) แนะประชาชนสร้างวินัยการออมเงิน เก็บออมเงินทุก 10% ของรายได้ รับสังคมสูงวัย ชี้เจนวาย น่าห่วงหนี้บัตรเครดิต เตือนไม่ควรปิด อย่ามีหลายใบ ใช้จ่ายต้องคิด ระวังกลายเป็นหนี้จน ขณะนี้ ประชาชนทุกรายต้องเข้าใจและสร้างวินัยการออมเงินเพื่อรับสังคมสูงวัย ซึ่งควรให้ความสำคัญในการเก็บออมเงินทุก 10% ของรายได้ และต้องแบ่งสัดส่วนแยกการใช้เงินให้เป็นและเหมาะสม

ยาที่คุณอาจไม่จำเป็น

คุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อรู้ว่าครึ่งหนึ่งของยาที่คุณใช้อาจไม่จำเป็น สิ่งที่คุณควรรู้คือ ใช้ยาอย่างไรจึงจะสมเหตุผล เพราะองค์การอนามัยโลก (2002) ได้ระบุว่า “มากกว่าครึ่งหนึ่งของการใช้ยาเป็นไปอย่างไม่ เหมาะสม ทั้งจากการจ่ายยาโดยแพทย์ เภสัชกร และจากการซื้อยาจากร้านขายยา ในขณะที่ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยกินยาที่ได้ไปอย่างไม่ถูกต้อง”

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาคุมฉุกเฉิน

ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน หรือที่นิยมเรียกกันว่า “ยาคุมฉุกเฉิน” เป็นยาที่ประกอบด้วยฮอร์โมนเพศชนิดเดียวที่มีชื่อว่า ฮอร์โมนโปรเจสติน (Progestin-only) สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ได้ ลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ได้ประมาณร้อยละ 85-95 ซึ่งประสิทธิภาพนั้นจะลดลงตามระยะเวลาที่กินยา เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ควรใช้เฉพาะในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น

ปภ.แนะผู้ขับขี่ลดความเร็ว ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เตือนการขับรถเร็วเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดอุบัติเหตุทางถนนในลักษณะรุนแรง พร้อมแนะผู้ขับขี่ไม่ขับรถเร็วเกินกว่าอัตราที่กฎหมายกำหนด ใช้ความเร็ว ในการขับรถให้เหมาะสมกับสถานการณ์ ลดความเร็วให้ต่ำกว่าปกติเมื่อขับรถผ่านเส้นทางเสี่ยง จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและเพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง

ควรรักษาอนามัยในช่องปากให้ดี

สุขภาพที่ดีต้องมาจากภายในร่างกายของเราก่อนนะคะ ถึงจะมี สุขภาพที่ดี และมีชีวิตที่สดใสทุกวัน หลักๆของสุขภาพร่างกายของเรานั้นทำงานตลอด 24 ชั่วโมงและยิ่งตอนเราตื่นนอนมาร่างกายของเราจะทำงานเต็มที่เลย คือ 100 เปอร์เซ็นต์ การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญมากต่อมนุษย์ทุกคนหากร่างกายของเราไม่ได้ออกกำลังกายรับรองได้ว่าโรคภัยไข้เจ็บจะถามหาอย่างแน่นอนค่ะ การออกำลังกายก็ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายแข่งแรง และช่องปากก็

ปั๊มน้ำมัน ร้านอาหาร แหล่งท่องเที่ยว ใส่ใจ ‘ส้วมสะอาด’

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สนับสนุนให้ทุกสถานประกอบการ ทั้งปั๊มน้ำมัน ร้านอาหาร แหล่งท่องเที่ยว ใส่ใจความสะอาดของส้วม เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงเชื้อโรค สร้างสุขอนามัยที่ดี ต้อนรับนักท่องเที่ยวในช่วงเทศกาลปีใหม่ นายแพทย์ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ในช่วงเทศกาลปีใหม่ประชาชนที่ได้วางแผน เดินทางท่องเที่ยว นอกจากต้องระมัดระวังในเรื่องอุบัติเหตุบนท้องถนนแล้ว

‘สคอ.-ศปถ.’ จับมือคุมเข้ม ‘7 วันอันตราย’ กำหนดแผนลดอุบัติเหตุช่วงเทศกาลปีใหม่ 2561

จากผลการรายงานสถานการณ์ความปลอดภัยทางถนนโลก ประจำปี2015 ที่ได้ศึกษาไว้ว่า “ประเทศไทย” มีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุ เป็นอันดับ 2 ของโลก รองจากประเทศลิเบีย และ”เสียชีวิตจากมอเตอร์ไซค์ เป็นอันดับ 1 ของโลก”ส่วน”รถปิกอัพ”เป็นยานพาหนะที่เกิดอุบัติเหตุจนเสียชีวิต เป็นอันดับ 2 ซึ่งสถิติดังกล่าวชี้ให้เห็นว่า “ถนนในเมืองไทยอันตรายที่สุดในโลก”